Quels sont les principes de l'alcalinisation ?

L'alcalinisation est un processus qui vise à augmenter le pH d'un environnement donné afin que celui-ci ait une valeur plus basique ; il s'applique à différents domaines, notamment la santé, la cosmétique et l'alimentation. Dans l'organisme, le pH a un rôle important dans le fonctionnement cellulaire, la régulation enzymatique et la protection contre certaines maladies. Modifié, il peut donc avoir des effets significatifs sur la physiologie et sur la qualité de la peau ! Au fil de cet article, découvrez-en plus à ce sujet.

Alcalinisation de la peau : qu'est-ce que c'est ?

L'alcalinisation de la peau consiste à modifier le pH de sa surface de manière à la rendre moins acide. En effet, la peau a un film naturel protecteur légèrement acide, appelé “manteau acide”, dont le rôle est de la protéger des bactéries, des champignons et autres agressions extérieures. Néanmoins, lorsqu’il est déséquilibré, celle-ci devient plus sensible aux irritations et aux infections. 

L’alcalinisation est un processus nécessaire pour augmenter le pH et réduire l’acidité cutanée. Mais attention : elle doit être pratiquée avec précaution. Des savons ou produits fortement basiques peuvent temporairement modifier l’acidité mais un déséquilibre prolongé peut entraîner une altération de la barrière cutanée et favoriser la déshydratation ou l’apparition de troubles dermatologiques ; il faut donc procéder avec précaution.

Comment procéder à sa propre alcalinisation ?

L’alcalinisation peut se pratiquer par différentes méthodes, en interne ou en externe : 

• En interne : la consommation de certains fruits, légumes et eaux minérales contribue à augmenter légèrement le pH sanguin et urinaire. Aussi, la pratique régulière d’exercices physiques et une bonne hydratation sont importants pour réguler l’équilibre acido-basique de l’organisme ;

Il est important de surveiller la réaction de la peau et du corps pour ajuster les méthodes employées et prévenir tout déséquilibre.

• En externe : il est possible d’utiliser des produits cosmétiques spécialement formulés pour ajuster le pH de la peau. Leur application doit être modérée et suivie d’une hydratation adaptée pour maintenir la barrière cutanée. L’usage d’une eau légèrement alcaline ou de lotions spécifiques peut également participer à la régulation du pH cutané.

Quels sont les risques d'un mauvais pH ?

Un pH cutané ou corporel déséquilibré comporte plusieurs risques ;

• Sur la peau : une alcalinisation excessive fragilise le manteau acide, favorisant la prolifération bactérienne et la déshydratation. Des irritations et des inflammations peuvent apparaître, et la peau est plus vulnérable aux agressions extérieures ;
• Dans l’organisme : un pH sanguin trop basique ou trop acide perturbe le fonctionnement enzymatique et peut affecter la respiration cellulaire, tout comme une alcalinisation excessive peut entraîner des désordres digestifs, des troubles minéraux et des perturbations métaboliques.

La régulation du pH doit être progressive et surveillée, évitant les produits ou pratiques qui modifient brutalement l’équilibre naturel. Il est fortement conseillé de ne pas se lancer seul ; l’avis d’un professionnel de santé ou d’un praticien spécialisé est essentiel !

L’alcalinisation repose sur la régulation du pH pour favoriser un environnement moins acide, ici la peau. Elle vise à ajuster l’acidité du manteau protecteur sans altérer sa fonction, via différentes méthodes qui nécessitent, tout de même, une attention particulière pour éviter les effets indésirables ; il ne faut pas hésiter à demander conseils pour bénéficier des effets tout en préservant la santé et la fonction naturelle de la peau et de l’organisme.